Вегето-сосудистая дистония: симптомы, лечение, народные средства


Диета при патологии

Если у пациента вегето-сосудистая дистония, то необходимо пересмотреть свое питание. Это тоже помогает улучшить самочувствие. В целом, лечебная диета не предусмотрена при ВСД, однако некоторые продукты могут негативно влиять на состояние пациента, а другие, наоборот, улучшают самочувствие больного.

Пища должна быть полезной и здоровой, чтобы в организм вместе с ней попадали необходимые полезные вещества. Необходимо увеличить долю овощей и фруктов в рационе. Они богаты витаминами и минералами. Лучше всего есть ягоды и фрукты, которые растут в регионе, где живет пациент, так как они не будут обрабатываться различными химикатами для длительного хранения. Рекомендуется включить в рацион изюм, курагу, ягоды шиповника, орехи, баклажаны и бобовые. Очень полезны продукты, которые богаты аскорбиновой кислотой.

Необходимо отказаться от блюд, повышающих уровень холестерина в крови, так как они плохо влияют на структуру и тонус кровеносных сосудов. Лучше всего ограничить потребление соли. Нужно отказаться от фастфуда, солений, копченостей, слишком жирной и острой пищи. Требуется есть меньше кондитерских изделий. Категорически запрещается курение и употребление спиртных напитков, энергетиков, кофе, газированных напитков.

Людям с вегето-сосудистой дистонией рекомендуется аюреведическая либо низкоуглеводная диета. Первый вариант напоминает раздельное питание. Второй вариант поможет снизить стресс для организма, восстановить процессы метаболизма. В целом, нужно придерживаться правил дробного питания, то есть есть небольшими порциями, но не меньше 5 раз в сутки.

Травяные сборы

Если появляются симптомы вегето-сосудистой дистонии, то рекомендуется воспользоваться таким травяным сбором: по 4 части корней солодки и плодов шиповника смешать с 3 частями корней валерианы и листьев зверобоя. В состав смеси входят также корни родиолы, левзеи, дягиля и листья омелы (брать все по 2 части). Такой сбор лучше подходит мужчинам.

Еще можно воспользоваться другим травяным сбором. Понадобится по 3 части ягод калины и корней дягиля. Потом добавить еще по 2 части полыни и спорыша, ягод шиповника, листьев крапивы, корней родиолы, солодки, левзеи, одуванчика. Такой травяной сбор рекомендуется женщинам, если у них появляются симптомы вегето-сосудистой дистонии.

Чтобы приготовить лекарство на основе первого и второго травяного сбора, нужно измельчить с помощью кофемолки все коренья, ягоды и листья. 2 ст.л. полученного состава залить 500 мл кипятка и настаивать в термосе. Оставить средство на ночь. Утром можно процедить жидкость и пить как чай. Если мучают симптомы вегето-сосудистой дистонии, то нужно принимать по 1/3 стакана трижды в сутки. Курс длится 1,5-2 месяца.

Можно применять успокаивающий сбор, если не рекомендуется употреблять лекарственные препараты.

Такое средство на растительной основе не только безопасно, но и эффективно. Оно поможет привести в порядок нервную систему. Существует много травяных сборов, которые можно приобрести в готовом виде. Можно приготовить их самостоятельно. К примеру, подойдет смесь из укропа, пустырника, тмина, календулы и корней валерианы. Все компоненты необходимо брать в пропорции 1:1. После тщательного перемешивания нужно 1 ст.л. сбора залить 150 мл кипятка. Смесь будет настаиваться 2 часа, потом ее нужно процедить. Это лекарство рекомендуется принимать 5 раз в день по 15 мл. Курс лечения длится 1 месяц. Нельзя пропускать прием лекарства, так как нерегулярное употребление средства негативно влияет на эффективность подобной терапии.

Заключение

Лечение народными средствами является эффективным методом, но использовать его нужно только как вспомогательные меры при основной терапии и после консультации с врачом.

Современные методы комплексной терапии, включают в себя возможность избавиться навсегда от вегетососудистой дистонии народными средствами наравне с приемом медицинских препаратов. По принятой международной системе классификации болезней ВСД присвоен код мкб N10, так как вследствие этого заболевания начинается нарушение в работе сердечно-сосудистой системы.

Причины, способствующее появлению ВСД

К основным причинам происхождения этого заболевания относятся:

  • злоупотребление кофе, алкоголя, курение;
  • повышенная утомляемость и частые стрессы;
  • вирусные инфекции и заболевания щитовидки;
  • нарушения гормонального обмена;
  • травмы позвоночника;
  • смена климата.

Одна из причин развития ВСД

Кроме того, есть еще много причин наступления ВСД, которые бывают самого разного характера:

  • беременность;
  • перестройка подросткового организма;
  • истощение;
  • классическая депрессия;
  • перенесенные острые заболевания;
  • хронические инфекции.

Во всех случаях важно решить проблему с причиной ее возникновения, так как если уйдет причина, наладится питание и правильный режим дня, вполне можно избавиться от ВСД навсегда.

Симптомы ВСД

Это заболевание жизни человека как таковой ничем не угрожает, но тем не менее, симптомы ВСД переносятся довольно тяжело:

  • повышенная потливость;
  • постоянная тахикардия, отсутствующая при ночном сне;
  • нехватка воздуха;
  • сонливость, апатия, депрессия;
  • головокружения и головные боли;
  • непереносимость духоты и жары;
  • нестабильное артериальное давление;
  • беспричинные боли в сердце;
  • раздражительность;
  • ухудшение памяти;
  • понижение концентрации внимания;
  • появление метеозависимости.

Боли в сердце

Диагностика

В большинстве случаев диагностическое обследование лабораторными методами не дает достоверных результатов, но тем не менее, по некоторым изменениям врач может увидеть отдельные признаки заболевания ВСД, к примеру:

  • при проведении ЭКГ заметна нестабильность зубца Т и сегмента ST;
  • также на ЭКГ заметны различные специфические изменения;
  • при исследовании анализа крови замечено присутствие признаков воспаления;
  • при измерении артериального давления отмечается неустойчивость в показаниях давления и пульса в течение суток.

Лечение ВСД

Лечение этого заболевания лучше всего проводить комплексно. Наряду с медикаментозной терапией очень эффективно лечение ВСД в домашних условиях народными средствами. Назначаемые травяные настои и отвары дают отличный успокаивающий эффект, снимают спазмы и боли, помогая при этом справляться с депрессивными состояниями.

Важно при ВСД наладить правильное питание и выполнять специальные комплексы физических упражнений для укрепления мышц, сосудов и улучшения кровообращения.

Комплексный подход в лечении ВСД, как правило, предусматривает:

  • перемену в образе жизни;
  • отказ от курения и алкоголя;
  • занятия пилатесом, плаванием и пешими прогулками;
  • назначение физиотерапевтических процедур (электрофорез, магнитотерапия, гидромассаж, контрастный душ);
  • фитотерапию (травы в виде отваров и настоек);
  • прием препаратов магния и калия (Панангин, Аспаркам);
  • при необходимости назначают Фезам и Пирацетам, для улучшения мозгового кровообращения);
  • иногда назначают транквилизаторы для устранения панических симптомов и антидепрессанты.

Лечение травами

Для лечения сосудистой дистонии в домашних условиях используют различные травяные составы, которые применяют в виде отваров, чаев, спиртовых настоек.

Для отваров и приготовления лечебного чая при ВСД обычно используют такие травы, как:

  • мята;
  • мелисса;
  • пустырник;
  • зверобой;
  • боярышник.

Отвар из пустырника

Дома можно приготовить самостоятельно специальную настойку для лечения вегето-сосудистой дистонии. Для этого берут готовые аптечные настойки и смешивают их в таких пропорциях:

  • 100 мл пиона;
  • 100 мл настойки валерианы;
  • 100 мл настойки пустырника;
  • 100 мл боярышника;
  • 25 мл мятной настойки;
  • 50 мл настойки эвкалипта.

В полученную смесь добавляют 5–7 цветков пряной гвоздики и все ставят на 2 недели в прохладное темное место. Когда смесь настоится, принимают по 25 капель 3 раза в день за 30 мин. до еды в течение месяца.

Для лечения ВСД народными средствами очень хорошо применять настой из следующих лекарственных растений, взятых в определенной пропорции:

  • 2 части соцветий эхинацеи;
  • 2 части родиолы розовой;
  • 1 часть шишек хмеля.

Для улучшения мозгового кровообращения, связанного с головными болями при ВСД, готовят специальную мазь следующим образом, берут:

  • меда – 2 ст. ложки;
  • сливочного масла – 1 ст. ложку;
  • порошка прополиса – 25 г.

Все смешивают, растирают до получения однообразной массы. Готовую мазь на ночь втирать в икры, височные области, лоб в течение двух недель.

Для нормализации общего состояния организма при ВСД хорошо применять следующий народный рецепт, для этого взять по 100 г сухих растений:

  • корня девясила;
  • цветков ромашки;
  • травы зверобоя;
  • плодов шиповника;
  • березовых почек.

Смешав травы, добавить 2 стакана воды, поместить в эмалированную кастрюлю, поставить на печку и кипятить 1 мин. Остудить, процедить и добавить 1 ст. л. меда. Перемешать и пить два раза в день (за 30 мин. до завтрака и через час после последнего вечернего приема пищи).

Лечение народными средствами, чтобы от вегетососудистой дистонии избавиться навсегда в домашних условиях, необходимо начинать, только проконсультировавшись со специалистом и пройдя диагностику для выяснения причин ее появления.

Необходимо помнить, что самолечение и постановка диагноза ВСД самому себе самостоятельно, может нанести больше вреда, чем пользы.

О пользе укрепления организма

Для полного выздоровления от ВСД, кроме приема отваров и настоек, рекомендуется укреплять иммунитет и весь организм, в целом, а именно:

  • делать зарядку;
  • начать выполнять закаливающие процедуры;
  • наладить здоровый, крепкий сон;
  • заняться плаванием или йогой;
  • полезен расслабляющий массаж.

Занятия йогой

Все эти действия нужно проводить осторожно, с учетом артериального давления.

О питании

При ВСД идет нарушение тонуса сосудов, и потому в лечение вегето-сосудистой дистонии, нужно включать правильно сбалансированное питание, включающее в себя магний, калий и кальций, которые содержатся в таких продуктах, как:

  • каши (овсяная и гречневая);
  • кисломолочные продукты (йогурт, кефир, творог);
  • бобовые;
  • мед;
  • чернослив и курага;
  • орехи грецкие;
  • зелень (укроп, петрушка);
  • свежевыжатые соки;
  • компоты из свежих ягод и фруктов или из сухофруктов.

Очень важно выпивать ежедневно до 2 литров воды.

О лечении физиотерапией

Очень полезно для лечения ВСД воздействие климатотерапии, санаторно-курортного лечения, бальнеотерапии, ЛФК и массажа. При физиотерапии часто делают назначение:

  • электрофореза с лекарственными препаратами, содержащими бром, кофеин, магний, новокаин кальций);
  • различных ванн;
  • грязевых процедур;
  • электросон;
  • иглоукалывания.

Грязевые припарки

Медикаментозное лечение

Прежде чем решить, как лечить ВСД с применением лекарственных препаратов, нужно сначала провести лечение народными средствами, наладив попутно питание и укрепляя организм, а также иммунную систему.

Если же это не принесло желаемого результата, врач специалист делает назначение приема специальных лекарственных препаратов, чтобы от вегетососудистой дистонии избавиться навсегда. Медикаменты в этом случае подбираются индивидуально для каждого пациента, назначая сначала лекарства малыми дозами и постепенно увеличивая дозировку. К таким препаратам относятся:

  • Пантогам;
  • Глицин;
  • витамины и микроэлементы;
  • Никотиновая кислота;
  • Циннаризин.

А также из медикаментозных препаратов при ВСД назначают Вазобрал, оказывающий положительное воздействие на общее эмоциональное состояние, улучшающий память и помогающий бороться с хронической усталостью.

Как снимать приступы ВСД?

Это заболевание имеет способность принимать разные формы, но начинается оно почти всегда одинаково. Есть два вида реакции на начало заболевания.

К первому виду ВСД относятся:

  • возникновение панического состояния страха, повышение температура и артериального давления;
  • ощущение сухости во рту;
  • кожа бледнеет, появляется чувство тревоги.

При таком приступе ВСД лучше всего обеспечить максимальный покой, исключить громкий шум, яркий свет. Принять успокаивающие средства (настойку валерианы, Корвалол). Если приступ не проходит, обратиться к врачу, который может прописать препараты, нормализующие мозговое кровообращение.

При втором типе приступа ВСД могут проявиться такие симптомы:

  • резкий упадок сил;
  • замедление сердцебиения;
  • снижение давления;
  • сонливость, затрудненность дыхания.

В этом случае рекомендован обязательно постельный режим, исключить шум и яркий свет, по назначению врача принимать лекарства, снижающие возбудимость.

Профилактика заболевания

Чтобы не допустить возможности заболеванием ВСД, необходимо внимательно и серьезно относиться к своему здоровью, прислушиваться к своим ощущениям. При любых случаях резкого ухудшения настроения, тошноты и головокружениях лучше всего обратиться к врачу. В профилактических целях при ВСД желательно:

  • по утрам и вечерам принимать водные закаливающие процедуры;
  • по вечерам вместо душа можно принимать успокаивающие ванны с использованием хвойно-солевого экстракта;
  • обеспечить себе нормальный полноценный сон;
  • избегать физического перенапряжения;
  • заболевания любого характера не запускать, а вовремя обращаться к врачу и полностью вылечивать.

Кстати, лечение вегето-сосудистой дистонии народными средствами подразумевает и такие кардинальные меры, как прием внутрь глины, растворенной в воде, горчичные компрессы. А также при ВСД очень хорошо принимать аптечные настойки женьшеня и чай с черноплодной рябиной для укрепления сосудов.